体調不良

あーあ
調子悪い。
更新時間がすべて・・・。
休んでしまった。
メンタル↓＊喉の痛み=ヤル気なし（起きられない）
少し持ち直したから、明日は会社いけるかな？

タグ：体調不良

診療開始

今年も病院通いが始まった。
今日が心療内科の初診日だったのに随分空いていた。
予約は結構混んでいたのになぁ？？
もう少し薬が減ると良いんだけど、それは贅沢かな。
今は眠れるから幸せかも。

タグ：診療

今年も・・・初日の出

毎年、良く晴れますね。
今年は雲もなく、とても寒かった。

毎年初日の出だけは気合で拝みに行ってます。（＾＾）

タグ：初日の出

ことしもいろいろありました

今年もいろいろありました。
特に仕事は・・・。
また年明けに異動があるような感じです。
異動というより、今度は職場はそのまま仕事の内容が変わるような感じみたいですが・・・。
まぁ、会社の状況が厳しいのは分かるので、
正規社員という特権を生かして、クビにならんだけでもマシですが。
精神的にはまた追い込まれてきつつあるかな。。。

今は冬休み。
今年は不景気なので、フルに休めます。それはそれでラッキーか。
けど、1日子供と向き合っていると、イラッとしてしまう情け無い自分。
「頼むから1日中TVをつけないで！」
「掃除は手伝え！」
などなど。。。

メンタル的には前進も後退もなく、
1年中小波に揺れていた感じだけど、時々潜水艦のごとく沈没してたかな。
ハイテンションになることが減った気がする。それだけうつでの沈没も少なかったのかも。
軽い躁くらいでちょうどいいと言われるくらいだから、普段のテンションは人より低いんだろう。
薬はこれ以上は簡単には減らせないと医者も言っているので、
きっかけが無いと、このままの状態が来年も続くのかな。

肉体的には健康そのもの！
怪我が多くて、夏以降、両肩を痛めてウエイトトレーニングが全く出来なくなったのはストレスだったけど、
その分エアロビクス系のレッスンにはまって、「こういう世界があったんだ」というのが実感。
「おっさん気持ち悪い」と陰口をだいぶ叩かれていますが、汗かいて何が悪い。
⇒エアロしているときがハイテンションなのか？
ちなみに今日体重を測ったら、71kg。ちょうど今年の正月と同じ。
夏場に70kgを切った時はやりすぎだと思ったけど、ようやく少し戻しつつある。
有酸素しながら戻してきているのでOKでしょ。
正月は一杯食べて、今年は美味しい正月でありますように。

今年は邦楽・洋楽とわず、いろいろ聞いたけど年末は熊木杏里にはまってました。
なんとなく落ち着きます。


最後に、

うちの娘1号と2号にもこんな感じになって欲しいと思いつつ、
1号はすでに生意気な年頃になってしまった。
2号、頑張れ！

来年はどんな年になるのかな？

タグ：会社 メンタル エアロビ 熊木杏里

なんだか悲惨

実況中継
「なんだか体が重そうですね。 あ~~！右足を引きずっています。 あっ、止まった止まった。 大変な事になりました。。。」

トレッドミルで走っている途中で止まりました。
右足が攣って、やばい！
スピードダウンしなきゃ・・・
と思うまもなく、
今度は左足も攣った。
トレッドミルの緊急停止ボタンをオン。
足が動かん・・・。

トレーナー様に助けを求めて、マッサージをしてもらいました。
両足が同時に攣ったのは人生初めて。
痛かった。。。

タグ：攣った トレッドミル

今日のお仕事

夕べアップしたように、今日はパソと格闘。


開けてびっくり。
CPUのファンがゴミだらけ・・・。
こりゃ、ぶんぶんうなるはずだ。
まずはお掃除。お掃除。

そうしたら、

うん、キレイになった。

で、今日のメインイベント。
メモリを増設。


ちゃんと認識してくれるかなぁ・・・とスイッチオン。
システムを見たらバッチリ
OKです。いけてますね。

うーん、サクサク感がやっぱり違います。
イライラ解消

タグ：掃除 メモリ増設

明日のお仕事

あしたはパソコンの工事！
あまりの非力さに業を煮やした私は、
明日、パソのメモリを最大容量まで増設いたします。。。
結果は後日。
それではおやすみなさい。

タグ：メモリ パソコン

お昼ごはん

いったい何時にアップしているんでしょう。
明日（今日）も会社だというのに。。。
眠れない。
一旦寝ると起きられない。。。
まぁ、眠れないのはしょうがない。
昨日は外出だったのでお昼ご飯はこんな感じ。

石焼キムチビビンバ　+　チーズトッピング
熱々はおいしい

タグ：石焼ビビンバ お昼ごはん

横浜の夜景

と、みなとみらいの夜景とツリーを見てきました。
（仕事で外出のついでです）
昨日は雨が降ったせいもありますが、夕方の4時半なのに真っ暗。。。
気分的にはヘビーな季節です。

タグ：みなとみらい クリスマスツリー

クリスマスイルミネーション（ぼけてるけど）

今日から東京タワーのクリスマスイルミネーションみたいです。
今度はきれいな夜景を撮ります！
（タイトル通り、ボケてます）

それはそうと、小腹が空いたらこれ！

結構いけてる。
SOYJOYよりはおいしいなぁ。
これ一本80円（特売）で買いました。本当に「一本満足」です。

タグ：東京タワー クリスマス イルミネーション 一本満足